Friday, July 17, 2020

一位長壽者的建言


Learning  the adjustment of one's life stle and mentality might help a senior citizen to live more significantly.....

學會調適自己的生活方式與思維改變,或許能幫老人過得更有意義.....

她擋住了我的日出,也給我打開了一個世界。
She hides the sunrise from me, but she reveals a new world for me!


        登機落座,身邊是一位瘦小的老太太,在ipad上聚精會神地玩撲克遊戲,起飛,她靠著舷窗睡著了。她擋住了我的日出。

        乘務員送飲料了,她醒來輕輕說,「番茄汁,一點點冰」。我替她轉告,自己也依樣要了一份。她抿著,細聲道:「這個番茄汁有點甜,這個零食餅乾也太多糖了」。 我自然點頭稱是,並讚她有營養意識。她說,「凡事用心點有好處,這是我96歲的經驗」。我大大吃了一驚,這老太太看上去70來歲,不能用精神矍鑠來形容,但是淡定從容、整齊俐落。竟然已經96歲了。

        她說,她獨自一人旅行,還要轉機,去68歲兒子所在地過耶誕節。

        偶遇這樣的傳奇,我的腦子全面開動,聊天的本事騰雲直上,飛速地想要在剩下的四十分鐘構造一個完整的人生。

        「你自己住?身邊有子女嗎」?她回答說,「附近有一個兒子,哈哈,不過他也72歲了。我獨自住自己房子,自己開車。去年買了輛新車,林肯MKC。我要確保我的用車有最大的安全設施。我有一台PC, 一台蘋果機,iPhone, ipad,打牌很方便」。她說,「做了一輩子老師,三十年前退休,直到現在一直在工作:教人打橋牌。有成人教育中心,在家裡,社區活動處,都在開班。還經常出去參加娛樂性比賽,與各地牌友聚會」。

        看到我吃驚的神情,她大概明白我的意思,也做了一個吃驚的表情,她說,「我往往會忘記自己的年紀;因為幾乎從來不會去想。有時候會覺得還是25歲,喔,去店裡買衣服,穿上去才發現看上去不像25歲。Well,那是衣服的問題,不是我的問題」。

        我讚她心態太年輕了,她說:「你知道為什麼很多老年人迅速退化嗎?因為他們什麼都不用自己做了。有人給他們把飯送到眼前,收拾房間,娛樂節目隨時調好,甚至給他們洗澡。什麼腦力、體力、肌肉?什麼也不需要了,這樣自然就會退化」。更可怕的是,因此他們失去了對自己生活的掌控;對自己失去掌控的人是躁鬱的,於是他們會抱怨,如湯太熱,如電視聲音太大,如電梯太慢..... 問題是,電梯來了,你又能去哪裡呢?.......

        老太太說她是猶太人,四個孩子中最小的一個,從小自由生長,無所拘束。二戰入伍參加美國軍隊,派遣柏林和慕尼黑,曾與艾森豪將軍同行。「但是作為猶太人,好比你們亞洲人一樣,與生俱來的對教育的重視和積極的導向是不會偏到哪裡去的」。

        「有長壽基因嗎?」(Any genetic long life span?)「我的家人基本都是早逝的,或者年長後健康狀況很差。我想,從軍的幾年,得到的訓練規律的生活,以及刻進了血液的自律,是讓我一生受用的長壽秘訣」。

        飛機下降,我的耳膜開始疼,她面不改色還在緩緩道來,我問她平時想不想家人,她說:「我此行就是來探訪兒孫,在海邊自己租了一個別墅, 以此來招引兒孫們來玩,沒有海景屋的誘惑,他們如何會有興趣來來往往」?她邊說邊大笑。「你不住兒子家嗎」?她說,「我在那裡住三個月,我從來不住兒子家,婆婆媳婦在一個屋簷下超過一頓晚飯的時間,就是不科學的。我不能把我兒子夾中間難做,他太太應該是他最重要的女人。」  我以無比欽佩的態度聽著這些真知灼見。

        起飛的時候,她擋住了我的日出;降落的時候,她給我打開了一個世界
        為生命和智慧激勵,願與各位分享。希望不遠的將來我們也可以這樣優雅從容!

一篇很好的文章分享給大家!

Justin 07/17/2020

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