Wednesday, August 19, 2020

兩個新名詞,增加新知識

兩個新名詞,增加新知識


      🍑 一個新名詞是「自限性疾病
  我原來也有同樣一個疑問,“目前爆發的新冠肺炎尚無特效藥,為什麼許多患者能治癒出院?”

       現在搞清楚了,新冠肺炎屬自限性疾病。就是當疾病發展到一定階段,人體自身會產生免疫抗體,從而逐步康復。一批患者能走出病房,是因為中西醫綜合,用中醫治病原理去邪扶正固本,提高人體自身的免疫力。所以,提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。我們年邁老年人宅居家中,不能消極關門閉戶,單純在家吃和睡,還要注意營養補充和身體鍛煉,增強自身免疫力。

     另一個新名詞是「共情傷害。原帖記錄如下:
    「共情傷害」是一個心理學概念。意思是當你長期大量地關注災難資訊,同情心導致的代入感,會傷害你的心理健康,會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如即是在此境況下自殺的。     

         關注疫情資訊是應該的,但大量的謠言、戾氣和煽情的資訊,會讓你壓抑得喘不過氣來,心理的壓力會導致身體的壓力上升,直接導致身體的免疫力的極速下降,這是非常危險的,因為免疫力下降就容易被病毒感染!

         因此,建議大家每天 只要通過國家正規媒體報導適當關注就可以了,開始從這種“共情傷害”的感覺中走出來。多讀多看有益於身心健康的詩書,多在家裡做做廣播體操、唱唱歌和瑜伽等室內運動,以更好的身體狀態和精神狀態迎接美好的春天。

    關鍵時刻,正確的思想引導,會免入岐途,有益身心 健康。希望能讀到更多有見地的帖字。

08/19/2020

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