人體的自動免疫力-
(The Importance of Autoimmune System)
【免疫力全依靠血液裡的白血球來維持】。
白血球:由巨噬細胞〈Macrophage〉、顆粒球、淋巴球三者所組成。
三者的組合比率,在健康狀態時,巨噬細胞 5%、顆粒球 60%、淋巴球 35%。
巨噬細胞在生物進化的過程中是最原始的免疫細胞,生物一受到外敵〈如細菌、病毒等〉侵入,巨噬細胞立刻趕到第一線把入侵者吃掉,消滅毒素,保護生體。 隨著生物的進化巨噬細胞慢慢進化,依功能分化出顆粒球和淋巴球。之後,巨噬細胞自任總司令,支配顆粒球和淋巴球,遇到大型入侵者時派出顆粒球去處理,遇到顆粒球無法處理的細小入侵者即派出淋巴球去對抗。
淋巴球在對抗入侵者時會記憶入侵者之特性而製造抗體,讓入侵者無法再入侵,
這就是免疫 (auto-immune),人體的免疫功能完全依靠淋巴球。
淋巴球裡有;T 細胞、B 細胞、殺手細胞。
T 細胞、B 細胞是免疫功能的主體,佔淋巴球之 80%,殺手細胞佔淋巴球之 20%,負責殺死產生在人體裡面的癌細胞。 T 細胞、B 細胞是經過訓練過的細胞群,除非有入侵者以外不會動,如保衛國家的軍隊一樣專以對抗外敵。
剛出生的嬰兒如果 T細胞、B 細胞尚不完整者,活不過 100 天。在母親極度營養不良,而免疫系統有瑕疵時會發生這種事,非洲等未開發地區出生嬰兒死亡率偏高,乃是因保衛身體的 T 細胞、B 細胞還沒成軍的結果。
我們上一代的人,生了嬰兒要做滿月、做四個月,也許是因經驗而知道嬰兒出生後的 100 天是個關卡,做四個月是已經過了這關卡,請大家來慶祝的意思。
殺手細胞如身體裡的警察對付不良份子,負責殺死人體裡面的癌細胞。
我們的身體每天會產生新細胞約 1 兆個,細胞在分裂當中約有 3 千至 5 千個會發生突變,成為癌細胞。 如果身體健康,殺手細胞會立刻殺死所有癌細胞,不讓癌細胞繁殖下去,人不會得癌症。
就是如此這般,殺手細胞和 T 細胞、B 細胞連手消除身體的內憂外患,但是,殺手細胞和 T 細胞、B 細胞都各有它的致命弱點。
T 細胞、B 細胞雖然很強悍,所向無敵,但是一定要有以蛋白質為基礎的各種營養充足。如果身體營養不良,T 細胞、B 細胞就動不起來,只有讓外敵蹂躪,無策可施。
2011 年 10 月5日蘋果電腦的賈伯斯以 56 歲,正是精力充沛時去世。
賈伯斯 (Steve Jobs) 吃素 (vegetarian) 有名,有人懷疑賈伯斯因不吃魚不吃肉,抵抗力差而早逝,不無道理。
殺手細胞的弱點是很容易反應主人的情緒,主人喜怒哀樂不一,易怒等等,很容易情緒化時,殺手細胞就怠工。
人的情緒高昂時,殺手細胞活性很高,賣力工作,人不會得癌症;人的情緒低落時,殺手細胞活性很低,不工作就是不工作,癌症趁機而發。
一個人如果經常鬧情緒,情緒低落,而殺手細胞活性又偏低的話,很難活過 60 歲,而活過 60歲、70 歲的人,殺手細胞活性都很高。
人不要鬧情緒,對喜怒哀樂處之泰然,經常以笑容對人對己;注意飲食要有營養,營養又要平均;要活過百歲,並非難事。
重點:
第一,要提高免疫力。
第二,要吃魚、肉、蛋,以保持免疫力。
第三,做人稍為胡塗一點,笑口常開,殺手細胞會幹掉癌細胞。
第四,遠離醫生,不吃醫藥。要找醫生吃藥,不如提高免疫力。
Have & Enjoy a Long Life Span! 祝君長命百歲!
12/26/2015
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